জন্য ফাংশন কিযোগ চাকা?

1, মেরুদণ্ড শিথিল করা:

যোগ চাকা পিছনে বাঁকানো আর্টিফ্যাক্ট হিসাবে পরিচিত, যা মেরুদণ্ডের প্রসারণ এবং শিথিলকরণে অসাধারণ ফলাফল অর্জন করেছে। মেরুদণ্ডে ম্যাসেজ করার জন্য যোগ চাকাকে উপরে এবং নীচে ঘোরানো বা চুপচাপ শুয়ে থাকা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার কারণে সৃষ্ট উত্তেজনা এবং ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং কাঁধের জয়েন্টগুলিকে আরও ভালভাবে খুলতে পারে এবং মেরুদণ্ডকে প্রসারিত করতে পারে।

অথবা, অনুশীলনকারীদের জন্য যাদের সোজা হয়ে বসতে অসুবিধা হয়, যোগ চাকা আপনার মেরুদণ্ড সুরক্ষার একটি বিশ্বস্ত বন্ধু।

2, আপনার শরীরের ভারসাম্য চ্যালেঞ্জ করুন:

যোগের চাকায় দাঁড়িয়ে, আপনি মাটিতে দাঁড়িয়ে থাকা সমস্ত ধরণের ভঙ্গি চেষ্টা করতে পারেন। আপনার ভারসাম্য ক্ষমতাকে আরও ভালভাবে অনুশীলন করতে এবং একই সাথে আপনার মূল স্থায়িত্ব এবং মূল শক্তিকে শক্তিশালী করতে আপনি যোগা চাকায় অনুশীলন করতে পারেন।

একবার আপনি যোগ চাকায় যোগদান করলে, জ্বলন্ত কোর এবং কাঁধের হাতের শক্তি হাতের ভারসাম্যের ভঙ্গিতে অংশগ্রহণ করবে, যা মূলত শুধুমাত্র আপনার হাত দ্বারা সমর্থিত ছিল এবং আপনি থামাতে পারবেন না।

3, ভঙ্গি গভীর এবং উন্নত করুন:

আপনার গতির পরিসর বাড়িয়ে ভঙ্গিটি গভীর করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন আসল টিকটিকি পোজ অনুশীলন করেন, তখন ডান পা চাকার উপর দাঁড়িয়ে থাকে, এটি সামনের পায়ের "দৈর্ঘ্য" বাড়ায়, এইভাবে পিছনের পায়ের নিতম্বের জয়েন্টের আরও প্রসারণ আনে।

এবং যখন আপনি ফরোয়ার্ড বাঁকানোর ঐতিহ্যবাহী বসার ভঙ্গি অনুশীলন করেন, যোগা চাকা দিয়ে পায়ের অবস্থান বাড়ালে উরুর পিছনের অংশ আরও বেশি প্রসারিত হতে পারে - তবে এটি এমন ছাত্রদের জন্য অবৈধ যারা ইতিমধ্যেই সামনের বাঁকানোতে খুব ভালো।

4, আরও শক্তি পান:

অস্থিরতা ফ্যাক্টর বাড়িয়ে দিয়ে ভয়ঙ্কর ভঙ্গিতে aযোগ চাকা, এটি পুরো শরীরের পেশী শক্তি এবং ভারসাম্যকে আরও বেশি পরিমাণে চ্যালেঞ্জ করে। সরাসরি মাটিতে থাকার চেয়ে পাশের প্লেট টাইপের স্ট্যাটিক হোল্ডিংয়ে অনুশীলন করা আরও কঠিন, কারণ আপনার প্রথাগত কাঁধের হ্যান্ডস্ট্যান্ডের চেয়ে বেশি মূল শক্তি প্রয়োজন।

5, উন্নত আসনের জন্য অনুশীলন:

এটি মাথার কনুই হ্যান্ডস্ট্যান্ড, কনুই হ্যান্ডস্ট্যান্ড, হ্যান্ডস্ট্যান্ড, কাঁধের হ্যান্ডস্ট্যান্ড এবং অন্যান্য হ্যান্ডস্ট্যান্ডই হোক না কেন, যোগ চাকা আপনাকে দ্রুত আসনগুলি আয়ত্ত করতে এবং উল্টানো ত্রি-মাত্রিক ভঙ্গির দ্বারা প্রয়োজনীয় শক্তি এবং ভারসাম্যের অনুভূতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

যোগব্যায়াম চাকা এমন অনুশীলনকারীদের জন্য একটি ভাল সমর্থন যাঁদের ধীরগতিতে শুরু হ্যান্ডস্ট্যান্ডে অসুবিধা হয়৷ প্রাচীরের বিপরীতে যোগ চাকা অনুশীলন করে মূল ব্যবহার এবং ভারসাম্য বিন্দু খুঁজে পাওয়া সহজ এবং এটি খুব নিরাপদ। অবশ্যই, আপনি সামান্য সাহায্যে হ্যান্ডস্ট্যান্ড থেকে পিছনের বাঁকে প্রবেশ করতেও এটি ব্যবহার করতে পারেন, ঠিক যেমন শিক্ষক আপনাকে নেতিবাচক নির্ভরতা ছাড়াই সামঞ্জস্য করতে এবং উন্নতি করতে সহায়তা করছেন।

যোগাযোগ করুন:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

টেলিফোন: প্লাস 86-592-5528715

ফ্যাক্স: প্লাস 86-592-5528716

মব: প্লাস 86-13860133670

ইমেইল:wendy@keanos.com

যোগ করুন: রুম 908, তাইওয়ান স্ট্রীট নং 290, জিয়ামেন, চীন